Der Alltag fordert uns alle auf unterschiedliche Weise – sei es durch berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen oder einfach die ständige Hektik des Lebens. Dabei verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Doch es gibt einen Weg, wieder aufzutanken, Stress loszulassen und neue Energie zu finden: QiGong.
Mein Name ist Anne, und vor über 10 Jahren durfte ich die Kraft von QiGong kennenlernen. Seitdem ist es meine Leidenschaft geworden, Frauen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen, ihre Energie zu steigern und jugendliche Vitalität zu fördern.
Mit alltagstauglichem QiGong zeige ich dir, wie du entspannst, frische Energie schöpfst und eine Balance findest, die sich auf alle Bereiche deines Lebens auswirkt. Gemeinsam schaffen wir eine Oase der Ruhe, die dir die Kraft gibt, den Anforderungen des Lebens gelassener zu begegnen – und dabei mit Leichtigkeit und Energie zu strahlen.
Lass uns diese Reise beginnen und entdecke, wie QiGong dich dabei unterstützen kann, dein Wohlbefinden und deine Vitalität zurückzugewinnen.
Ich lade dich herzlich ein, mehr zu erfahren und Teil unserer wachsenden Gemeinschaft von Frauen zu werden, die sich Zeit für sich selbst und ihre Gesundheit nehmen.
Mit Energie und Leichtigkeit,
Anne
Mein Name ist Anne und ich bin die Gründerin von Qi4you.
Vor über 10 Jahren stand ich an einem Wendepunkt in meinem Leben. Gestresst, energielos und auf der Suche nach Veränderung, fand ich durch einen glücklichen Zufall den Weg zum QiGong.
Was als persönliche Reise begann, entwickelte sich bald zu mehr. Ich entschied mich, eine Ausbildung zur QiGong-Lehrerin zu machen, um diese wunderbaren und kraftvollen Übungen auch an andere Menschen weitergeben zu können.
Heute, als berufstätige Mama, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, Momente der Ruhe und des Ausgleichs in einem vollgepackten Alltag zu finden. Mein Ziel ist es, Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich wieder mit ihrer inneren Kraft zu verbinden und ihr volles Potenzial zu entfalten.
QiGong hat seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und geht auf mehr als 4.000 Jahre zurück. Es wurde ursprünglich entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
QiGong basiert auf dem Konzept des "Qi" (Chi), das als Lebensenergie verstanden wird. Qi fließt durch Meridiane im Körper, und ein ungehinderter Fluss von Qi ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden.
Atemübungen sind zentral im QiGong. Tiefe, bewusste Atemzüge helfen, den Qi-Fluss zu regulieren und zu stärken.
Die Bewegungen sind oft langsam, fließend und harmonisch. Sie sollen die Meridiane öffnen und das Qi im Körper ausgleichen.
QiGong integriert oft Meditationstechniken, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
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